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Yoga et Vibrations constitue le lien entre ma pratique du Yoga et de l’Ayurveda et la vibration des bols chantants. Tout ceci s’est associé à l’envie d’aider à accompagner chacun(e) dans son cheminement personnel (adulte, enfant, senior, malade ou en bonne santé) et avec simplicité.

Sème un acte, tu récolteras une habitude ; sème une habitude, tu récolteras un caractère ; sème un caractère, tu récolteras une destinée. Gandhi

NOUVEAUTE : Conseils en Nutrition et Hygiène de vie Ayurvédique (établissement de la constitution de naissance, étude des déséquilibres) En individuel

NOUVEAUTE : Ateliers spécifiques sur la « Conscience, renforcement et détente du Périnée féminin » En petits groupes dès janvier 2024

PROCHAIN STAGE : Dimanche 21 Janvier « Yoga et Ayurveda » La Nutrition

Renseignements : 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Qu’est ce que l’AYURVEDA?

L’Ayurveda est le système de santé traditionnel et naturel de l’Inde. Ses racines remontent à plus de 5000 ans, à l’époque védique. L’Ayurveda intègre à la fois le corps, le mental et l’esprit. Ce système va de pair avec la vision Yoguique profonde et avec la conscience.

Selon l’Ayurveda, il existe trois forces vitales principales dans le corps et trois humeurs biologiques appelées « Doshas » en Sanskrit. Les humeurs sont les forces principales et les substances subtiles à l’origine de toutes les fonctions physiologiques et psychologiques. Elles sont la base de la constitution du corps et également les facteurs du processus de la maladie. Les trois humeurs sont « VATA » (l’Air et l’Ether), « PITTA » (le Feu et l’Eau) et « KAPHA » (l’Eau et la Terre).

La constitution individuelle ou PRAKRITI est acquise à la naissance et reste constante toute la vie. Les déséquilibres des doshas se manifestent tout au long de la vie de différentes manières selon le mode et le lieu de vie, les pensées, l’alimentation, les émotions, l’hygiène de vie, le climat… C’est la VRIKRITI.

Les thérapies principales de l’Ayurveda sont la nutrition, les plantes, les huiles et soins, les couleurs et pierres, le yoga, la méditation, l’hygiène de vie, les massages et les pratiques de purification.